Déroulement d’une séance
Chaque séance dure entre 45 minutes et une heure et commence par un échange pour clarifier votre objectif ou votre besoin du moment.
Vous vous installez confortablement. Puis, guidé par la voix, à travers des suggestions, des métaphores ou des visualisations, vous entrez dans un état modifié de conscience, situé entre veille et sommeil.
Dans cet état de transe hypnotique, vos ressources inconscientes deviennent plus accessibles, facilitant la mise en mouvement de solutions, de changements ou de prises de conscience.
Vous restez conscient tout au long de la séance et pouvez revenir à l’état d’éveil si vous le souhaitez. La séance se termine par un retour progressif, suivi d’un temps d’échange.
L’hypnose vous permet d’explorer votre monde intérieur, d’en libérer les tensions, et de vous ouvrir à de nouvelles perceptions de vous-même.
Séances d’hypnose, exemples d’applications
Selon votre demande, j’utilise des techniques hypnotiques spécifiques pour atteindre vos états désirés.
Chaque séance est singulière. Les bénéfices des séances agissent sur différents niveaux.
Voici quelques exemples d’applications.
Stress
Descendre le stress et rester focus.
Retrouver le sommeil.
Concentration
Se concentrer en périodes d’examen.
Déjouer les habitudes
Se distancier de la douleur, des addictions,
cultiver ses ressources, apprendre à s’apaiser.
Développement personnel
Développer sa créativité, expérimenter d’autres états de conscience et trouver du sens.
Mindset, dénouer les tensions
Éliminer les tentions physiques et mentales, vider son esprit pour se dépasser.
Complément à l’accompagnement scolaire
Se concentrer, apaiser les peurs, mieux apprendre.
Bénéfices des séances
Les séances l’hypnose Ericksonienne permettent un travail avec l’inconscient et le conscient du sujet, pour accéder à de nouvelles ressources et favoriser des changements. Elles sont utiles par exemple pour :
développer la créativité et la concentration, apaiser le stress, les peurs et les tensions, améliorer la connaissance et la confiance en soi, mieux gérer ses émotions, adopter et entrainer de nouvelles habitudes, arrêter des comportements limitants (addictions, phobies, … ).
En résumé l’hypnose favorise le changement, l’évolution, l’exploration, la rencontre et le développement de soi-même.
Séances en cabinet ou à distance
Vous pouvez choisir entre une séance en présentiel ou une séance à distance. La séance à distance suit le même déroulé qu’en cabinet : un temps d’échange, la phase d’hypnose, puis un retour à l’état d’éveil et un échange de clôture. La qualité de la séance repose avant tout sur votre engagement et votre confort, et non sur la présence physique.
La même efficacité
Que vous soyez confortablement installé chez vous dans un cadre familier ou dans l’espace dédié du cabinet, les bienfaits restent les mêmes.
Les séances à distance permettent le même travail qu’en présentiel et offrent la même efficacité.
Des cadres différents
En cabinet, l’échange direct permet de créer une connexion privilégiée. L’hypnose à distance fonctionne très bien, tant que vous êtes dans un endroit calme et sécurisé. Assurez-vous de ne pas être dérangé et d’avoir une bonne connexion internet.
Un choix selon vos besoins
L’état d’hypnose est un processus naturel que chacun peut expérimenter. À vous de choisir la manière qui vous convient pour votre séance.