Qu’est-ce que l’hypnose éricksonienne ?

Le mot hypnose désigne à la fois un état modifié de conscience et l’ensemble de techniques qui induisent cet état de transe hypnotique. L’hypnose Ericksonienne utilise les techniques d’hypnose en mettant le sujet au centre de l’expérience et en favorisant l’accès à ses propres ressources non conscientes. Le praticien l’aide à construire, avec ses propres capacités et ses résistances, un nouveau chemin vers le passage à l’action.
L’hypnose éricksonienne est une technique douce et adaptative qui repose sur des suggestions indirectes, permettant à l’inconscient de trouver ses propres solutions aux problèmes rencontrés.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un état de sommeil mais d’une profonde relaxation où vous restez conscient et acteur du changement. Elle favorise les apprentissages et l’ouverture au changement.